Maad kattev värviküllane lehevaip kutsub olenemata kargemast õhust ja niiskusest loodusesse aega veetma. Jalgade sahisedes, vihmapiiskadest tingitud vaikuses kesk magus-hapukat metsaalust. Värskust ja rahu, mida jahedam aeg endaga kaasa toob. Rahulikumat tempot ning rohkem tubaseid tegevusi.

Viimased suvised päikesekiirte embused kaovad jäljetult, jättes naha põhjamaalase kombel taas tuhmiks. Ent kuidas hoida elujõulisust, sära ja sügavat niisutust läbi pimeda ja jaheda enda näol ja kehal? 

Siin on Bonobo viis end sügisesel ajal hoida ja turgutada:

1. Vaheta enda suvine kergem näokreem tummisema ja toitvama vastu. Lase raudrohu ning pune kooslusel enda nahal kiirendada naha paranemisprotsesse, toetada uuenemist ja tänu selles leiduvale kakaovõile kaitsta seda kuivamise eest.
2. Tarbi rohkelt vedelikku. Võta enda jaoks see pooltund päevas, et keeta kannutäis soojendavat taimeteed. Mida soojem, seda parem, sest selliselt imendub see meie organismi tunduvalt kiiremini ning keha ei pea kulutama lisaenergiat vedeliku ülessoojendamiseks. 
3. Vaatle ja imetle. Hinga ja proovi püsida hetkes. Kasvõi viivuks. Kui hoiad end, hoiad ka teisi enda ümber. Sa oled imeline! 
4. Dušš ja vann, mis veidi soojemad, aitavad Sul lõõgastuda. Nii vaimselt kui kehaliselt. Proovi duššimeditatsiooni, kus esmalt sügavpuhastad enda naha rahustava mustika & lavendli kehakoorija,  värskendava piparmündi & rosmariini kehakoorija või hoopis rõõmustava apelsini & porgandi kehakoorijaga ning seejärel suled seda maha pestes silmad. Lased mõtted vabaks ning kõigel, mis Sulle ei kuulu, koos voolava veega minema uhuda.
5. Süüta enda elutoas soe valgus enne, kui lased sinise valguse infotulval laviinina end  üle valada. Naudi vaikust, pehmust ja aroome, mida üks naturaalsest sojavahast küünal Su eluruumi tuua võib. 

Lase sügisesel hallil enda vastu hell olla! Hoia end seal kus olla soovid ja eemal kõigest, kuhu hing samme seada ei soovi!

Sinu Bonobo & Jete

Autor Jete Eevald

IG @vahetevahel