Tants on üks ürgsemaid viise, kuidas inimene end väljendab. Enne kui oskasime sõnu moodustada, rääkis meie keha rütmis, liikumises, hingetõmmetes. Tänapäeva teadus ja holistiline tervis käsitlevad tantsu kui üht kõige loomulikumat enesehoolitsuse vormi: see on liikumine, mis ei nõua eesmärki, vaid loob ühenduse.

Kuidas tants mõjutab keha

Liikumine muusika rütmis aktiveerib samaaegselt nii lihased, närvisüsteemi kui ka hormonaalse tasakaalu.

Tantsides suureneb verevarustus, paraneb hapniku juurdepääs ajule ja aktiveeruvad endorfiinid — õnnehormoonid, mis loovad kergust ja rõõmu. Regulaarne tantsimine:

• parandab rühti ja lihastoonust,
• tugevdab südametööd,
• suurendab liigeste painduvust,
• toetab ainevahetust ja lümfiringet,
• aitab kehal vabastada pinget, mis muidu kuhjub lihasmällu.

Tants ei küsi vanust, kuju ega oskust.

Tants mõjutab meelt ja energiat

Spirituaalses maailmas on tants üks kõige sügavamalt puhastavamaid praktikaid.
Iga liigutus on justkui väikene vabastamine. Emotsioon, mis saab väljenduse, energia, mis leiab väljapääsu. Tants aitab tulla tagasi kehasse, hetke ja kontakti enda tõelise olemusega.

Kui me tantsime, lülitub välja analüütiline meel ja aktiveerub intuitiivne tunnetus. See loob sümbioosi keha ja hinge vahel, mis aitab vabastada stressi, maandada ärevust ja taastada sisemist harmooniat. Tants on liikumine, mis viib tagasi koju — Iseendasse.

Bonobo DJ set. Muusika, mis kutsub liikuma

Et Sinu tantsuline rännak saaks olla veelgi sügavam ja vabam, on Liisi Voolaid loonud imelise DJ seti. Kuula ja lase muusikal kanda. Keha teab täpselt, kuhu minna.
Kuula siin → Liisi Voolaid DJ Set

Tants ei ole pelgalt liikumine, see on rituaal

See on keha tänuavaldus elule, energia ringlus, mis puhastab, toidab ja loob uut ruumi.
Kui järgmine kord tunned, et mõtted on liialt valjud, siis pane mängima see sama DJ set, sulge silmad ja liigu. Lihtsalt liigu.

Keha tantsib välja selle, mida sõnad ei suuda öelda.

Sinu Bonobo ❀