Sügis sosistab alati midagi erilist. See on aeg, mil valgus hajub pehmemaks, õhk muutub selgemaks ja Sinu samm aeglustub. Kui kevad kutsub tärkama ja suvi särama, siis sügis sosistab: “Vaata enda sisse. Loo rutiin. Naudi vaikust.”

Just nüüd on soodne aeg luua kodus väike sügisene altar. Pühamu, kus kohtuvad ilu, rahu ja loodus. See on Sinu isiklik meelerahu nurgake, kus rituaalid aitavad Sul koguda jõudu ja harmooniat.

Küünlad – valguse ja soojuse kandjad

Pimenevates õhtutes on küünal rohkem kui tuli. See on rahu sümbol, valguse andja ja südamerahu looja. Kui süütad küünla, mõtle hetkeks, mida soovid sel õhtul vabaks lasta, mida endas kustutada ja mida uut juurde luua. Küünla kuma loob turvalise valguse, mis aitab lahti lasta päevastest pingetest.

Taim – elu ja ilu meenutus

Aseta altarile roheline taim või lillekimp. See meenutab Sulle, et elu ei peatu kunagi, isegi sügise ja talve vaikuses säilib jõud, mis kevadel taas puhkeb. Taim lisab ruumi elujõudu ja värskust, andes meelerahule kerge rohelise hinguse.

Kristall või kivi – maa ja rahu sümbol

Too oma altarile kristall või looduslik kivi. See võib olla ametüst (rahustav), roosa kvarts (armastuse ja helluse sümbol) või lihtsalt kivi, mille korjasid sügisese jalutuskäigu ajal. Käes hoides meenutab ta Sulle, et oled alati ühenduses maaga.

Märkmik või päevik – mõtete ja tunnete ankur

Sügis on aeg, mil hing küsib vastuseid. Hoia altaril märkmikku, kuhu saad õhtuti kirjutada oma tänulikkust, mõtteid või unistusi. Kirjutamine aitab luua kontakti iseendaga ja on lihtne viis muuta altar Sinu isiklikuks sisemaailma peegliks.

Viiruk või aroomiõlid – lõhn loob ruumile hinge

Lõhnad on sügise altaril kui nähtamatu side hingega. Süüta viiruk või lisa difuuserisse mõni tilk aroomiõli, et täita tuba rahu ja kohaloluga. Sandlipuu rahustab ja maandab, viiruk pühitseb ja tõstab, apelsin toob rõõmu ja helgust. Lõhn on pehme teejuht, mis viib Sind kiirelt argipäevast sisemise vaikuse juurde.

Päikese- või kuusümbol – valguse ja varju tasakaal

Sügis on valguse ja pimeduse tants. Päikese ja kuu sümbol altaril meenutab, et elu rütmid on alati liikumises. Valgus kahaneb, vari kasvab, ent mõlemal on oma ilu ja tähendus. Väike päikese või kuu kujuke, ehe või joonistus aitab Sul meeles hoida, et tasakaal sünnib alati vastandite koosmängust.

Rituaali loomine

Kui kõik elemendid on koos, võta iga õhtu hetk, et nende ees peatuda. Süüta küünal ja luba valgusel endasse rahu tuua. Hinga sügavalt sisse aroomiõlide või viiruki lõhna ja tunneta, kuidas meel hakkab aeglustuma. Puuduta taime lehte või hoia käes kristalli, mis on justkui maaenergiast kantud tervitus.

Ava märkmik ja kirjuta sinna paar sõna. Olgu need tänulikkuse read, mõni unistus või lihtsalt tunne, mis Sind täna kõige rohkem kõnetas. Kui Su pilk peatub päikese- või kuusümbolil, meenuta, et elu on alati liikumises, valguse ja varju vahelduses.

See rituaal ei pea olema pikk ega keeruline. Oluline on pühendumus ja kohalolek. Kui korrata neid lihtsaid samme iga päev, muutub sügisene altar mitte ainult kauniks kodunurgaks, vaid ka väikeseks hingetempliks, kuhu saad alati naasta rahu ja tasakaalu leidma.

Sügis on aeg rutiinideks, mis loovad rahu.

Sügis on aeg lubada endal puhata, laadida ja särada.

Sinu Bonobo

♡

• Instagram
• Facebook